适合大部分减肥者的方法

来源：七夕女性网 2009-12-8 16:33:03

一种适合大部分减肥者的方法，毅力跟自制力我会告诉你怎么产生，你需要的东西是”动力”：就是”他妈的我想变正被搭讪!”或是”干!瘦下来他一定会自己来追我!”之类的东西。

我可以告诉你这个减肥法，会饿死你 2.很快让你看到效果、3.瘦20公斤只要一个月，首先你在减肥的过程中会需要这些东西。

1、水或无醣茶(找你自己觉得好喝的，我是使用每朝健康绿茶，但是会胃不适，请小心体质)

2、几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片，or喜欢的人的照片，or目标女生的照片

3、有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物

4、优酪乳

5、最好能找个伴一起减肥，互相比较是大动力来源

6、综合维他命

如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了，动不动就想想心烦的事情，会消退食欲。