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积极去参加活动或找培训班认识的新朋友聊天、逛街、美容、美食，随着行为的改变慢慢地找回自己，就能够重新和丈夫重塑亲密感。
在这种病态的关系当中，双方都失去自我，内心深处则充满对对方的厌烦和抵触之情，一旦出现矛盾，就互相要挟，而不能够平等地沟通。要想改善夫妻关系，首先要打破这种纠缠的控制与依赖关系，而她自己得先学会从各个方面真正地独立起来。
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