被人否定很难受怎么调节-微心事

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z秋@

生活中会有许多的不如意，但是呢，我们要摆正好心态，不能消极的对待事情。要相信世界是美好的，被人否定，那就过目就忘，没必要把自己的心情搞得很糟糕，但是并不是任何意见都不听取，可以适当的筛选出一些中肯的意见，对自己有帮助的，促进自己成长的。然后呢，就是要树立一颗坚强的心，良好的心态。即使那些否定的话语说的很糟糕，但是你要知道，你是一只坚强的“小强”，没有什么会难倒你，从而在心理上给自己一种暗示，你能行！在做一些自己觉得对的事情的同时，也可以向身边的朋友询问一些建议，哪些方面可以改进，哪些方面可以做得更好。对了，还可以设定自己的一个小目标，有足够的自信且不怕人嘲笑的勇气，勇往直前，胜利会属于你的。

iyxmsip

当去做一件事情的时候就要去了解，全方面的去了解，从而降低别人对你所做的事情的否定率。当否定率较高时或者频繁时，首先，从自身角度出发，去感知哪些还存在不足，而不是一味的堕落和埋怨，或者将不成功的因素归结到别人身上，这是弱者的一种体现。要不断丰富自己的知识，不断进步。其次呢，或许别人并没有用鄙夷的眼光来对待你，是不是自己太过于理解别人的意思了呢？要知道，世界上，好的人比坏的多得多，或许他们不太会表达，只是换一种方式来提醒你，这里这样做可能会更好。如果跟对方较熟的话，可以去询问否定的原因，之后用笔记本记好，当下次出现的时候，就可以结合笔记来解决，最后就慢慢的把这种现象给消灭了。大学生的话，可以去参加一些比赛或者活动来提高自己的自信心哈！

黛琳蔻wglpx

首先，如果自己觉得对的事情，就坚持去做，不要太过于在意别人的眼光。很多事情并不是人人都会去认可你的，如果因为别人的一句话或者一个眼神，就停下脚步，仔细想想会不会太不值得了呢。不要活在别人的世界里，认真的经营好自己的小世界，走好自己的步伐就足够了。其次，说到自信。俗话说的好，自信是成功的奠基石。当你决定要去做一件事情的时候，有了足够的自信就已经成功了一半，然后，你要清楚，自信心是自己给予自己的一种无形的安全感。还没有做一件事情就觉得不会成功，那只能用遗憾二字来概括了。因为你不能享受成功所带来的愉悦感。再次，被人否定也是一种收获，你可以知道自己哪里做的不够好，然后花时间去改变。从而慢慢的，那些否定会越来越少，这就是进步。

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