自己的情绪很敏感，是因为什么-微心事

自己的情绪很敏感，是因为什么

石榴婆报告

4808人阅读 | 08月17日 17:17

#心理健康 #心理边界

就觉得自己这阵子很敏感，稍微一点事情就会很难过。在家里不怎么，一到学校我就特别的低气压。朋友们的交流让我害怕她们不理我，针对我。患得患失的感觉。情绪一激动就容易哭，而且需要很长时间恢复。我不知道是因为什么。

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甘宝宝

其实这是很多当代大学生的问题，大家或多或少都有这样的心里状况，所以你也不必过于焦虑与担忧，认为只有自己是这样，认为自己是异类，我觉得你首先要找出自己为什么在家里很正常但是在学校就会不适应并且处在低气压，你要知道我们每个人在学校待的时间都是很长的，我们与老师同学在一起生活与学习的时间是特别长的，这种集体生活也伴随着我们一生，所以你自己遇到这种情况，也在寻求着解决方法，我认为这是很好的，因为你没有选择让自己就这样抑郁下去，所以我认为你是可以克服这些困难的，或许朋友们看到你的低气压认为你是自己心情不好，所以他们也不好打扰你，因为他们也怕万一说错了什么话你会更加反感更加抑郁，所以我觉得你可以试着敞开心扉的去和朋友们沟通，把你自己内心的感受说出来，或许你的问题都会迎刃而解。

匿名用户

其实我觉得你也不要太担心自己无法解决自己的问题。你可以先试着自己调节情绪，想一想快乐的事情，看看书，阅读那些可以让自己心静下来的书籍，或许是听一听轻音乐，让自己不要再想那些令你烦恼的事情，可以跟父母沟通一下，他们会理解你并且以他们的人生经历，他们也可以给你提出一些好的建议和方法。如果自己无法寻求解决办法，你可以找一下心理医生，现在很多的大学里面都设有心理咨询室，你可以找专业的老师来沟通，说出自己的烦恼，以及向老师们倾诉，他们会认真的倾听，并站在一个专业的角度为你分析你的问题并且为你调解，我认为这种专业的心里疏解会更加适合你现在的状况。