你好，你想表达的问题是如何使自己有自卑心理，感觉自己很敏感，特别在意别人的眼光，是吗？首先我想说自信是自己给的靠他人给予的自信都是不真实的，而且也不是自己内心深处的，因为靠他人给的自信，确实你在别人那里看起来是光鲜亮丽活泼开朗，但是自己独处的时候还是会感觉到很自卑很不自信。因此你要想想怎样去提升自己。让自己从内而外的散发出一股自信。这里我可以给你提三个方法。第一读书，读书可以增加一个人的见识，开阔一个人的眼界，帮助一个人从上而下散发出一种书香之气，所以多读点好书。第二，人要有所长，有一项特长是一件非常好的事情，它可以在你需要的时候给你不一样的自信。第三，培养自己的言行举止，有一个良好的言行举止可以提升自己在别人面前的好感，增强自己的自信。既然如此在意他人的眼光，那何不如将他人的眼光转化为自己成长的动力了。

首先要做的事情就是去看清自己，找一个休闲的午后，躺在摇摇椅上，晒着午后的阳光，去想想自己究竟是一个什么样的人，自己的性格究竟怎么样，自己有什么特长有什么兴趣爱好，别人是怎样去看自己的。也许你在工作和生活上不喜欢与别人争执不是因为自卑，而是因为你确实觉得没有争执的必要呐。其次，一定要远离那些故意打击你的自信心让你变得自卑的人，环境是会影响人的，如果你周围多的是那种打击你的自信心的人，那即是你的能力很强大，心理承受能力很强，也遭受你了这样天天的打击，人，还是需要在某些时候去接受他人的赞扬和鼓励，这不仅仅体现出了自己的能力，而且还是增强自己的自信。要强可以，但是要有这个本事去要强，莫名的要强只会拉低自己再别人心目中的好感。最后，还想说一句，走自己的路，让别人说去吧。

人性最大的一个弱点就是在意别人怎么看待你自己，你陷入了这样的一个囚笼，即使是真的有能力，有热情，一发生任何事情，总是先找自己的原因，生怕不被喜欢，怕被嫌弃。或许是我们听过太多的一句话就是：从自己身上找原因。造成了这样的一种敏感的性格，经常有苦衷不说，受了委屈自己忍着，走不出困境，又期待被人发现从而开导你，敏感本省是没有错的，敏感的人知道自己哪里会伤害别人，知道要改善，不想留下不好印象，但最大的错是错在把别人无关紧要的话当成圣旨。因为玻璃心所以活得不洒脱，不自在，不舒服，没自我，患得患失。当你把自己束缚在一个囚笼里为什么不问问自己我为什么要忍受我不该忍受的一切，有时候不一定争执是好的，但积极发表意见确实工作上应该有的态度，你发表意见不代表在反驳同事的观点，而是为了团队工作效率更好改善，在与人讨论时传达这样一种思想，讨论就会变成一件好事。心里有负面的情绪，或者不好的预感，就停止继续思考，肯定你的优点，碰到不屑的眼光时，不要在意，自己认定的有点不是别人能够轻易评价的，他不能肯定你只是因为他还不够了解你。