总是不知道做抉择，不知道自己该干嘛-微心事

总是不知道做抉择，不知道自己该干嘛

甘宝宝

6593人阅读 | 08月17日 17:07

#心理健康 #心理疾病

总是不知道自己该做什么，在该做出决定和改变的时候优柔寡断，总是害怕改变，思想总是被别人支配，明明知道怎么做是正确的，可是总是无动于衷，抱着一种侥幸的心理，在想我在这样一段时间也没事，可是已经错过了太多。

温暖Ta

4139个温暖

同感

2656人同感

用户回复(3)

全部回复

匿名用户

匿名

发布回复

精选留言

匿名用户

其实这是很正常的，谁都经历过这样的日子，短暂的关闭外界感知通道，尝试着让自己离开手机，反而有助于你的思维变得更加清晰，更加透彻。我觉得那是因为你没有目标，或者只有长期目标没有短期目标等等，其实你应该用一点时间好好的思考一下你的人生，想想你要做什么，不想做什么，设定目标是让你的生活重新开始并找到意义的关键部分，你可能厌倦眼下的工作，或者是自己处于迷茫的阶段，你需要评估你定的目标是否仍然是你想要的，然后进行调整计划。你还可以把你的目标分享给重要的人，从你的支持系统中获得认可，这对于你实现这些目标非常有益。你应该主动去探索什么事情使你充满着热忱和自驱力。为着自我实现这件愉悦又自媚的事情，所以你要设定目标，去采取行动，认真得去付出努力。

匿名用户

如果你想改变种情况，就需要尝试着探索人生的意义。那就现在静下心来阅读所有你能读的书，对着书页放空大脑都要好很多。可以看感兴趣的电影或者纪录片，寻找激发灵感的案例，还可以自己平时写写日记，每天记录并规划自己的生活，你会慢慢地发现其实生活中还是有很多东西是很有趣的，其实是允许自己慢慢来，屏蔽掉外界的信息，好好感受自己思维和注意力的游荡。每天看一遍自己做的事情，不断地寻找自己和它的匹配点，想象一下自己做了这件事的快乐，前期你可以不过多干涉，就让自己静静的观察，还可以做一些性格测试来培养和指引更强的自我意识。或者你还可以找一个喜欢表扬和鼓励别人的朋友，经常和他分享你的进步，因为别人的一句话带来的正反馈比你几天积累的还要对多。

封寒月

可以多培养几项自己的兴趣特长，尝试着参加读书会、运动健身、登山、旅游、写作、舞蹈、玩儿乐器、打跆拳道、些钢笔毛笔字、画素描画等等。这些兴趣特长，你随便会几样，你会至于这么无聊吗？假设你会跳个舞，或者练个跆拳道，或者写得一手好钢笔字什么的，平时就多注意培养一些高级趣味的兴趣技能。当你库存了多项这类技能时，你的娱乐眼界自然也就拔高了。眼界拔高了，娱乐阈值也便随之提高了。当你的娱乐阈值提高之后，你就会从内心觉自己的娱乐是值得投入时间和精力的。便不再会因为“沉溺”其中而纠结什么了。当你你娱乐休闲时，就喜欢弹吉他。一弹就是好几个小时，乃至一整天都耗在那里琢磨。你会因为自己花了一天时间来搞这个娱乐项目而内疚吗？你只会觉得自己会为喜欢的东西去练习，有一点成就就会感觉到很开心。