不想活了怎么办-微心事

不想活了怎么办

flower

1780人阅读 | 08月17日 17:48

#压力 #心理健康

不想活了怎么办，觉得自己很没用，过去一年的时间里发生了太多事情，我的性格明显改变了，易怒暴躁，做事毫无兴趣，喜欢一个人呆在卧室。不愿意和家人交流，经常觉得自己在拖累家人，想过轻生，觉得只有死了才不在连累家人，觉得自己毫无价值。

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qibinghu

俗话说得好，做人开心也是一天，不开心是一天，所以凡事得看得开一点，毕竟人生在世，苦劳实在是太过于多，如果不能放下，对自己也是一种折磨，如果你是因为在过去的一年里发生了太多难过或者不顺心的事情，而导致你现在有这样子的负面情绪，我建议你可以出去散散心，换一个环境，去回避一下这些让你伤心难过甚至烦心的事情，别人都说逃避是不对的，但我认为有的时候适当的回避对自己也是一种保护，你可以减少对你不喜欢的事情的关注多关注一些积极向上阳光的事情，这样子在肚子不开心的一面，又可以让自己重新找回快乐的感觉。希望你能够尽快的从这种负面情绪中解脱出来，我相信你一定能够战胜负面情绪，重新回到那个最初的自己，加油，你一定可以的！

匿名用户

不愿和家人交流，经常觉得自己拖累家人，还想过轻生，你千万不要这样想，不要觉得只有自己死了才能不连累家人，每个人都有自己存在的价值和意义。父母赐予你的生命，你不能就自认为自己是他们的负担，连累了你的家人，然后就去轻生，因为每一个人的生命都是宝贵的，即使在家里的情形真的不是很好，家人不理解，但是你也是一个独立的生命体，也有自己创造价值的空间，虽然不是为了别人而活，而是为了自己而活，不要把别人的意愿强加在自己身上，你要活出自我活出自己的精彩，才不枉来这人世间一趟。所以你要肯定自己自信一些，不要让一些负面因素而影响你内心的心情，要坚强，要坚定。相信自己一定能够熬过这次严冬迎来暖阳，世间有无限可能，所以，尽情的去尝试与感受吧。

匿名用户

你的性格变了，变得暴躁易怒，变的做事毫无兴趣，喜欢一个人待在卧室。我觉得这是一种自我保护的心态，觉得在外面受了伤，还要自己保护自己，所以回到了自己的那个壳中，回到了让自己觉得最安全，最舒适的地方，让自己避免受到伤害。虽然你可以短时间的回避，但是回避并不是长久之计，我认为，你要适当的走出这个，你自己建设的保护圈，让自己重新回到外面的世界去，这样子才更有利于你能从这些负面情绪中，解脱出来。只有环境变了，你的心境，才会发生一定的变化，如果一直是在处在这样子的环境，即便你的压力，以前不是很大，时间久了你的压力会变的十分巨大。所以希望你能换一种环境，换一种心情，多出去走走，感受到世间的美好，这样子也有利于你不会产生轻生的念头。