大学是人生阶段中的又一个新环境，里面不同的城市，不同的人群。随着你年龄的增长，社会环境也随之会对你有了不同的需求，你要主动的去融入社会中去。所以适当的改变自己一下外在的形象，提高一下自己的衣品，会在交流中让你提高80%的自信更快的去与人交往。当然这不是说让你去高档的消费，购买奢侈品，无限下的去改变自己的外形，这里只是说得体的衣着，和整洁的外型，在你不排斥的情况下做出适度的改变。我相信大家都是一个好姑娘，所以我们简单地改变一下外形，然而我们内心还是坚定于自己的信仰和执念，我们只是更加美化的自己的外形着装，然后让别人认清自己的性格和特色。只有别人靠近你，她才能够更加的明白你的一些性格和特点，然后主动地跟你交流跟你交往。不管你现在在大一，还是未来进入工作状态，别人首先第一眼看到的就是你的外表，你的穿着，你的发型，你的面部整洁程度，从而才会有对你内心，对你专业能力的解剖。所以我们要通过适度的改变自己的外形，让他人主动接受自己的内心，做一个有外表有颜值的新青年。这里建议可以多看看社交软件的穿搭与时尚杂志，提高衣品。 

刚进大一的你只是比较胆怯，因为大学相对于初中和高中是属于大群体人口，所以你在开始的时候会有徬徨，会有胆怯。但这都是一个非常正常的现象，如果你在短时间内找不到一个安全感的话，那么我建议你去寻找一点自己的兴趣爱好，因为在大一会有很多的社团或者兴趣小组等着你们大一的懵新们，你可以发展一下你的个人兴趣爱好、特长，然后添加小组，在团队中发挥你的特长去增加你的信心，让你自己看到你自己的闪光点。你要告诉你自己，你自己是一个很棒的存在，你是有可发挥的空间，如果你现在还没有兴趣爱好的话，那么我觉得你可以在宿舍里面短暂的培养自己的兴趣爱好比如说追星、画画，这些都是可以自我养成系的一个兴趣爱好，也可以学习其他国家的小语种像简单的日语韩语，也可以在宿舍给自己定一个考级小目标。

如果你大一的时候，不知道如何上台发表自己的言论，以及上台发言的次数少，我觉得你可以主动地向老师或者是学长学姐请教，让前辈他们来帮助你，从而增加自己上台发言的次数和口语表达，减弱自己不敢的时的胆怯。因为一个人为什么会恐惧或者是害怕呢？就是因为他对这件事情的未知和迷茫，既然你害怕发表自己的言论，那就是因为你发言的次数过于少了，所以呢，你可以主动地跟老师说或者跟学长学姐们请教，让他们给予你多一点点的机会，有过主动上台，去发言这些机会后，你就也熟能生巧了，你就不再会畏惧你站在讲台上或者是说站在舞台上的那一刻了。切勿自卑，不能自己看不起自己，来到同一所大学或者某家工作环境，就是因为你们在学习或者能力上存在高度相似，没有谁瞧不起谁。人生的选择权多少，在于自己有多强大，所以你要更加主动的面对自己，消除自卑。