心情难受怎么缓解-微心事

心情难受怎么缓解

黑色的北极熊

7824人阅读 | 01月14日 12:54

#情绪管理

和别人相处的时候，总感觉自己是热脸贴冷屁股，对方好像不怎么愿意搭理自己，每遇到这样的情况就会很难受。我觉得自己这样是因为太自卑，但是也不能确定，下次再碰到这样的情况，自己该怎么办才好呢？

温暖Ta

4241个温暖

同感

1969人同感

用户回复(3)

全部回复

匿名用户

匿名

发布回复

精选留言

__又耳44v

第二种方法:也是最简单的方法，那就是置之不理。你要知道的是，你是为自己而活。当然，在线下这种社会，为自己而活，确实很难。身边的朋友、同学、同事等，你可能总是感觉身边的人无不意外都在议论你。但是，这是饭后话题，人总是吃饱了撑的，不去弄点事情，讨论一下，总是感觉这一天缺少点啥。既然，人家不去理你，你也可以照样不去理他就行。何必在意那些不喜欢，也不想理你的人。朋友那么多，又不全是真心实意的，有点可能只是觉得你人很好，老实可以随意去欺负，但是一旦你不听话就会远离你。世界上的人各式各样，你完全没必要跟所有人都做朋友。总有志同道合之人愿意跟你做朋友，也愿意去理解你。要是为了那些不愿意理的人，而且责怪自身，在自己身上找原因，慢慢变的沉默寡言，那不正好给了他们机会，随他的意愿，去改变了自己。自我反省，自我去自卑，又何必呢。

厚脸如你50t

第三种方法:可以去解压。有时间自卑，也是一种太清闲的表现，事情太少，想法太多。没事的时候，在跑跑步，不仅能锻炼身体，出出汗，心情就会轻松很多，还对睡眠有好处呢。也可以多听听歌，看看书，意志的书也很多，看书不仅能学习知识，还能改变自己的想法。听歌能让自己身心愉悦，也会慢慢忘记那些不开心的事情。我还感觉钓鱼也是一种放松最好的办法，投入身心去做一件事情的时候，不仅会事半功倍，而且收获也会很多。减压的方式也很多种，都可以去试试。不要老是想着他今天没理我，是不是对我有意见，他一天没理你，可能是人家心情不好，也可以理解。他要是一直不理你，那就可能是人家根本不稀罕你，你又何苦去热脸贴冷屁股呢。不理你就自卑了，那么多人，就没有几个原因理你的么，缺那么一位朋友，放弃一棵树，可以得到整片森林。朋友，请记住，每个人都是为自己而活的，自己开心才是最重要的。

念珂兮梦62a

我觉得没必要用别人的话语和理解来要求自己，在自我身上找原因，这样只会让你心情更不好，完全不能是开心，不去试试，总感觉自己缺点遗憾。自己开心最重要，自解决问题。第一种解决方法:就是改变自己，你自卑的点在哪里，为什么自卑，哪里不好改哪里，把自己变的更优秀，更美好。不管别人怎么看你，至少你自己内心深处会觉得这样的改变，让自己心情愉悦。当然，改变也很多种方法，容貌的改变，你可以换一种发型，换一种风格。每天给自己一个微笑，帮自己打打气你是最棒的。首先你的自我认可，自我感知，才能找到自信。先从自身出发吧，既然你改变不了别人，那就只能改变自己。自身的问题解决了，心情就会放松，看待人和事物的感官就会有所改变。虽然，改变自身有点难，不过，人么，活着最重要的就卑的前提是你啥都没有，但是你有很多美好的东西，只是你自己没发现。