自卑敏感怎么办-微心事

自卑敏感怎么办

by_趴56d

6395人阅读 | 08月17日 16:27

#自卑

我是一个非常敏感很容易在意别人眼光的人，即使是在家里，我也害怕父母知道我的想法，在外面就更严重了，很害怕跟同学交往，常常是刚开始聊的很好，后来就是我自己感到有压力，就关系疏远了，我该怎么办啊。

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匿名用户

上学那会我也遇到过这样的同学，我也不知道哪句话得罪了她，反正她后面就不理我了，其实很多话说出来都是无意的，并不是存心想要去伤害一个人的，我觉得你首先要学会表达自己，对于有些人来说天生性格比较开朗，表达欲比较强烈，天天可以不停地讲，话很多。有些人恰恰相反，不太愿意去表达自己，内心戏却很多，就是不会说很多话，但是内心各种想法。一种是不太在意别人想什么，一通狂侃。一种呢就是太在意别人的意见和想法，不敢轻意说出自己的意见。其实，我觉得你可以先学会把自己内心的想法说出来，当你自己说出来了你就自然不会害怕别人知道你的想法了对吧。第一步，表达想法很重要，可以多在家里练习朗诵或模拟人物对话，慢慢地，你就会适应与人交流和交往了。你可以试试看！

匿名用户

如果自己的想法被别人知道了会怎么样呢？你害怕是因为人觉得万一别人知道了，是不是会嘲笑你或者轻视你。说明呢你把自己的想法看得太重要，生怕别人不重视，那我想问问你，如果别人把自己的想法说出来，对你来说，你会鄙视他吗？如果你的朋友或亲人找你谈心，把自己的心里话都说出来，你能做的就是倾听，你会感激他愿意把真实的想法说出来，而不是一直伪装自己。因为说真话才会获得真朋友，所以因为你一直不敢说出内心的想法，所以对人际交往有压力，一段不能真实地交流的关系自然会慢慢走远。因为人真的是需要交心的，尤其是和家人还有最好的朋友之间，互相打开心扉才能增进彼此的了解。现在开始，去向别人说出内心真实的想法，不再伪装自己试一试，你肯定能成功的~

匿名用户

这种情况每个人或多或少都是会有的，我的建议是可以多接接电话锻炼一下，当时我刚毕业，去了呼叫中心工作，天天接一些客户的电话，因为至少没有见面，而且我也不认识他们，所以就不会太让人紧张，但面对一些难缠的无理的客户，我虽然只是记录问题，但是在与不同的客户电话聊天中，慢慢地我就不再害怕和陌生人沟通的，再难缠的客户我都遇到过，大学生毕业后都要走入社会，如果害怕与人沟通会是以后工作当中的交际障碍，所以第一步，可以从电话沟通开始，经过一段时间的锻炼，之后无论遇到什么人，什么同事和客户，都没法打击我的自尊和自信，因为我知道，他们就和电话里的客户一样，形形色色而又普普通通，没有什么令人害怕的，都是人而已，简单一句话，去沟通就是了。