情绪起伏大怎么办
林__七挽8z
3391人 阅读 | 08月17日 16:27
为什么我不能保持良好的情绪一天高兴一天不高兴这是为什么?情绪总是忽高忽低，今天高兴了明天又不高兴了，这是心理疾病吗，需要去治疗吗？
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要保持情绪稳定其实不太可能，在人的生理成长过程中，体内激素的产生会影响人们情绪的变化，所以有时候，你本来高兴，可能是由于体内激素的不平衡导致你又不开心，就是说人的身体其实对心理有很大的影响，所以不要老是觉得情绪反常，不稳定就是自己心理不健康，其实说不定就是体内某种激素造成的，因为身体需要成长，壮大，尤其是女性，有生理期，常常会在月经来临时情绪陷入低潮，你想，你要天天带护垫还会痛经，你会高兴吗，所以很多女人的情绪实际上比男人的情绪更不稳定，只有生完孩子后生理状态才会达到平衡，情绪会稳定一些。男性的话，至少没有生理期，所以生理这块的影响会好一些，无论是情绪和心态都会比女人要稳定一些，尤其拥有强壮的身体，安全感也会更高一些。知道这些会不会对你有些帮助呢？
我想一个人的情绪本来就是有悲欢离合，喜怒无常的，因为我们有情感，人类的定义就是有感情的高级动物，你想啊，如果一个人一辈子都只有一种情绪，比如快乐或悲伤，那也太没意思了。我觉得如果一个人能在不高兴的时候想办法让自己高兴，那就太好了。我以前一个男朋友，不像我一定要和他在一起时我才会想办法高兴，找点乐子，但他一个人的时候经常会做一些自己喜欢的事情来讨好自己，可以一个人去电影院甚至一个人去吃火锅，灰常懂得自娱自乐的一个人，在他身上我学到了最好的东西就是，一个人要懂得如何去让自己高兴，而不是把自己的情绪都寄托在外界、在他人身上，那样会很容易失望，甚至快乐的时间少之又少，如果你发现自己不高兴了，就想办法让自己高兴起来吧，没有人比你更了解自己呀~
你说的应该是情绪稳定的问题，一个人在年轻的时候，成长期时因为很多东西没有经历所以会经常面临情绪的高低起伏，甚至一下子天上，一下子地上的感觉，这很正常啊，因为人年纪越大经历的事情越多，自然就阅历丰富，看尽世间所有，看尽了也就看淡了，经历过第一次，再经历第二次你就不会有那么强烈的情绪了，那么从这个方面来说你说情绪稳定是好事还是坏事呢？年纪越大反而越没有激情，没有年轻时那种高低起伏的情绪，看上去不错，但确实已经感受不到年轻人的兴奋和悲伤，只有淡淡的微笑和叹息。说到这，你是不是已经可以接受自己的这种大喜大悲的情绪，我想这就是青春，就是少年维特的烦恼吧，好好享受、学习、成长吧，年轻人不需要天天佛系一样，看淡一切吧
