控制不了自己怎么办
5581人 阅读  |  08月17日 16:26
心里有点乱糟糟的。有些事情一旦尝到了就像毒品一样就戒不了了。明知不是太正常不太受社会认同的,可我还是控制不了自己,我该怎么克制自己?需要去看医生吗?
温暖Ta
898个 温暖
同感
2452人 同感
用户回复(3)
全部回复  
匿名用户
匿名
发布回复
精选留言
匿名用户
心里乱说明你已经发现这样下去是行不通的了,所以一定要去寻求改变,很多事物出现其实都会让人上瘾,比如手机、游戏之类,让我们花整天整天的时间浪费在这些不能产生价值,只能花钱不能赚钱的事情上面,这样沉迷下去,整个人都会堕落,变得可怜,因为需要依赖家人和他人才能生存,每个人都是要为自己来负责的,而不是把自己的生命的负担转到家人甚至恋人身上,所以你需要的是自律的习惯,你知道习惯是可以从小培养,也是可以从现在开始培养的,只要下定决定,方法得当,自我控制一段时间就会戒掉的,比如香烟,我爸和我男朋友曾经都是老烟民,后来都在短时间内就戒掉了,也没有你想象的那么难哦~心里想了就要开始行动啦,相信你自己可以做到的,做一个有计划,为社会创造价值的人吧。
匿名用户
能控制得了呢,你想一想,这件事情你是一下子就喜欢上的吗,就会变得特别痴迷和狂热的吗,我想肯定不是的,是一次,两次,三次……逐渐上瘾的,所以如果想要摆脱它,同样也不要着急好吗。你也要慢慢支摆脱它,比如控制这一次不碰它,再控制一次不碰它,慢慢地加多次数忽略它,心里默默地告诉自己,我不想要了,有了行动再加积极的心理暗示,一段时间里你就会慢慢摆脱这种上瘾的状态,完全能控制自己什么时候要,什么时候不要了。到底要不要彻底摆脱,你自己来做决定。你既然能喜欢上它,也一定能让自己讨厌它,我相信你有一百种方法可以做自己想做的事,也有一百种方法做自己不想做的事情呢。因为,你自己就是自己的主人,而不是其他的人或者物,你觉得呢?
匿名用户
可以试试让自己的注意力转移一下,其实我想应该可以找点别的事情来代替呢,其他想做的事情或者感兴趣的事情有吧,这样试试看,如果自己实在控制不了,建议你可以找家人或朋友来监督你,比如设置奖罚,承诺时间段逼一下自己呢,这些都是可以尝试的,办法总比问题多。或者去健身运动之类,都是可以让自己的生活恢复正常的,一开始觉得很难自控的事情,其实只要你去尝试改变,付出行动最后都是会有好的结果的。你看那些减肥的女生,那么脆弱却有足够强大的意志,你如果有强烈的改变的欲望,一定能够成功戒掉的,欲望这个词的意思就是你改变的欲望一定要大于你无法自控的能力,就和那些健身小姐姐一样,为了变美,甚至都可以不吃饭,想想她们,你一定行的,看好你哦~