心理障碍怎么办-微心事

心理障碍怎么办

怒愤冲动20f

5832人阅读 | 08月17日 16:23

#逃避心理

小学时被家人诬陷偷钱，偷东西，长大后一直很孤僻，心里一直有阴影。害怕别人说小偷等词，害怕别人当着我的面拿出任何东西，但是我并不会做这种事，即使现在长大了也有很严重的心理阴影，我要怎么调节呢？

温暖Ta

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匿名用户

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匿名用户

1、从你的描述下，你被诬陷了，还是小时候，对于一个正在成长的人来说，这是一个很严重的心里创伤，也会使得你变得极其的敏感。其实，这个时候，你最要做的就是停止对自身的自责心理，不要再去害怕了，勇敢的尝试去正视自己的内心，因为你没做，所以你不用畏惧，战胜恐惧的最好方法就是面对恐惧。最好的方法就是去找你的父母好好的谈一下，将自己心中这么多年的委屈说出来，时隔多年，再次提起，你的父母看到你年纪已经大了，也能够理智的与你交谈了，你可以将自己这么多年内心深处最真实的想法诉说出来，不要害怕，父母终究是爱你的。你将心中的想法说出来，也是一个战胜自己的过程，这样，你慢慢的就能将这件事释怀，放下了。所以对过去的事不要抱有负担，

匿名用户

1、心理阴影真的很影响一个人的生活，所以呀，你要想办法克服自己的心理阴影。首先，第一个，你尝试着去换一个新的环境，远离以前造成你心理阴影的地方，最好是环境完全不一样的地方，这样就不会因为触景生情而时常忆起以前的恐惧了；第二个，学会心理暗示，当你每次想起的时候，你要在心里大胆的告诉自己，那个人不是自己，自己不是这样的人，你是一个勇敢善良的人，不会做这种事情的；第三个，有机会多出去走走，旅游，尽量选择去风景优美多的地方，特别是成片盛开花朵的地方，再配上蓝天白云，能够很有效的安抚你的紧张情绪，然后慢慢的消除你的心理阴影；第四个，那就是不断的去强大自己，直面自己心里的阴影，然后去强大可以战胜这种阴影的能力，这样就克制阴影了，继而战胜它。

匿名用户

1、当你越是想要去忘记一件事情的时候，你越难以忘怀，因为这会让你不断地重复记忆，所以最好的方法是顺其自然，但是因为害怕，很难以顺其自然，这个时候，可以尝试着去找找心理医生，特别是那种会催眠的心理医生，然后，让心理医生帮你牵出内心深处对于儿时被诬陷的场景，再继而慢慢的由心理医生去引导你改变当初的自己的看法，在被催眠的时候，你的意识处于一种半梦半醒的状态，对于自身的信息就不会有那么强烈的控制，就可以被心理医生慢慢的暗示，然后顺着心理医生的观点走，这种情况下，心理医生也可以引导你将自己潜意识中的大量信息重新组合。慢慢的，你心里的阴影被牵扯出来了，就能够很好地去面对他了，然后多由心理医生治疗几次，慢慢的，你心里的阴影就能够渐渐地散去了。