自卑怎么调节
8345人 阅读  |  08月17日 16:01
感觉自己很差,哪哪都不好。也没什么朋友,可别人觉得我是太高傲,有时候真的很羡慕那些笑的很大声,有朋友倾诉的人。总是责备自己,自尊太低怎么办,还很敏感。
温暖Ta
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FyxtB6U4
这个问题我真的非常感同身受,以前我就是个很自卑的人,总是希望通过证明自己来获得别人的认可,从而来刷取存在感。直到我遇到了一个朋友,她是那种很阳光积极向上的女孩子,做事情也会很考虑别人的感受,她告诉我要自信一点,凡事都要相信自己,给自己心理暗示,说自己是最棒的。也是通过她的鼓励我才逐渐走出自卑。所以我觉得你可以多跟本身就很积极向上的人在一起活动一起相处,少跟内心阴暗的人相处。那些积极向上的人会逐渐帮助你走出自卑的,你也要时刻相信自己,肯定自己,因为一个人如果自己都不相信自己,别人怎么会来认可你呢。当然,在自己给自己心理暗示的同时也要做一些提升自己的事情,有实力的人才能更加自信,多学习新知识,加强锻炼,保证你会遇到一个全新的自己。而且跟积极向上的人相处多了,朋友自然也会有啦。
水月惜瞳_S_
可以试着丰富一下自己的表情,比如多笑笑呀,谁会拒绝脸上永远是带着笑容的人呢?有什么开心的事情好笑的事情就分享给朋友们,让别人觉得你是一个积极乐观的人,开开心心的,因为人都是愿意和能给你带来快乐的人一起相处,要做就要做别人的小太阳,当一个随时散发温暖光芒的小太阳,这样就能吸引更多向日葵了,这样就能吸引更多人来做你朋友啦。当一个人的苦恼不知道怎么倾诉的时候,你可以选择一些特别的方式来发泄,比如做一做有氧运动,在运动的时候,你能很好的排泄道身体内多余的水分,也能排泄掉自身的烦恼,让心情豁然开朗。多去尝试葛洪各样的方法来排解心中的苦恼,因为有很多时候朋友也并不能解决你的苦恼,更多的还是靠自己。希望你能做一个自尊自强,独立自主的人哦。
pdai453
题主不要总是责备自己呀,要给自己肯定才行。你可以每天对着镜子多笑笑,每天都对着镜子鼓励自己两句,这样能提高你整个人的气质,以及让你变得更加的和蔼可亲,笑一笑十年少嘛,多笑笑总是好的。而且这样有助于提高你的自信心,让你信心百倍的迎接生活,不要总责怪自己哦。题主可以用一张支,列关于自己的是个长处,十个成就,十个骄傲,如果能列出来,就证明你其实是一个很优秀的人啦,有这么多值得你骄傲的事情,那么更应该自信呀,如果列出来不够,那么就去努力发掘自己的长处和优点,让别人看到闪闪发光的你,这也是能很好的提升你的自尊心。而且题主要学会多爱自己,多爱自己了才能爱别人,不要怕失去,这都是很有效的提升自尊的方法,当你成长为一个有自尊有态度的人之后,交到的朋友也会是积极优秀的,这样你跟他们倾诉也能有很好的启发,他们也能给你很好的建议,一切问题就都能解决啦。