减肥

女人产后怎样能快速瘦身?宝宝总算出生了，随之而来的难题之一就是妈妈的粗腰胖腹，以及变宽的臀部和有些下垂的胸部。爱美的妈妈们纷纷寻找有效的产后快速瘦身妙招，减肥并不是着急的事情，再快的方法也是需要一段时间才能见到成效的，并且刚生产完的女性身体还处于恢复期，一定要在身体情况允许的前提下减肥。

​长长的假期，很多人免不了和朋友们一起聚会聚餐，大鱼大肉肯定也是少不了，在我们大饱口福之后是不是就开始后悔了？

后背的保养和瘦身也是练就好身材不能忽视的地方，一个完美的背部会给身材升值，如果后背臃肿肥胖，整个人看起来也是五大三粗的！所以美背瘦背相当重要！那么如何快速美背瘦背呢？

甩掉臃肿变身电臀的方法集锦：怎么瘦臀？

很多人选择减肥药这种快速便捷的减肥方法，可是，有些人吃了减肥药效果很明显，而有些人吃了减肥药基本不见效果，这是什么原因?有可能是减肥药的真假出了问题。那该如何辨别减肥药的真假呢？

运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。

耳廓的神经、血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，达到减肥的目的。

夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节，同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减肥呢?

甜食是很多女孩子的最爱，可是想吃却又怕发胖怎么办?>

很多女性生宝宝后体重都会大肆飙升，产后瘦身成了准妈妈们最头疼的事情。产后如何减肥才有效?一定要认清下面产后减肥误区。

运动是最有效的瘦腰方法，然而床上运动也可以达到收腹减肚腩的效果。瘦腰是一个任重道远的过程,尤其想快速瘦腰更是比较难，因为腰部是很容易发胖部位，只要从身边做起才能保持优美身段。