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很多上班族早餐都是直接从路边摊购买油条、糯米鸡，或去KFC吃早餐，这些都是不健康的早餐，特别是对减肥者来说，这是饮食禁忌，下面就来看减肥早餐不能吃什么食物！
中式早餐中不利减肥的食物
1、油条
2、路边的小笼包
3、糯米鸡
4、加糖豆浆
油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质。每100克糯米鸡所含热量约为182大卡，虽然富含低钠盐、钾以及维生素B1，但其中的饱和脂肪酸含量过高，不利于减肥。
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