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民以食为天，由此可见中国人对吃还是比较看重的，吃是一门大学问，什么食物越吃越瘦?春季来临，什么样的减肥食谱才健康呢？
十种越吃越瘦的食物 春季减肥食谱
胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康，所以，胡萝卜又有“光明天使”，“皮肤食品”的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好吸收。也可榨汁，也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。
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