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如何瘦掉腰腹部上的赘肉

2013-01-07 15:29:00 来源：七丽女性网

爱漂亮的女孩们如何才能减肥腰腹部上的赘肉呢？“水桶腰”不仅要瘦，还要瘦的有线条，而几招简单的瑜伽动作就能办到，当然这也需要你的持之以恒。下面我们来看看瑜伽瘦腰腹的最快方法吧！


如何瘦掉腰腹部上的赘肉 “水桶腰”减肥的最快方法

第二步：然后将注意力放在背部和腰腹部，慢慢抬起上半身，双手撑地，眼睛向上看着天花板，使整个脊柱成优美的反弓形。

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