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健康有效快速减肥秘籍

2013-08-19 17:25:00 来源：七丽女性网

五谷杂粮是中国人一生中比较重要的主食成分，各式各样的杂粮都有不同的瘦身功效。今天就跟着小编来看看能排毒养颜的杂粮，一套快速减肥秘籍。


糯米——助排毒

　糯米又叫江米，口感糯黏滑，常被制成特殊的风味小吃，深受大家喜爱。而糯米中的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分又是很全面的，但多吃不消化哦。

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标签： 减肥秘籍　杂粮减肥法　快速减肥　减肥食谱　
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