张馨予陪袁姗姗过生日 皮肤状态超好

袁姗姗的生日，这样重要的日子，好姐妹张馨予早早的就陪在了袁姗姗的身边，为她庆生。《乘风破浪的**2》还在热播，节目进行到二公舞台，**们互相早已建立了深厚的友谊，就拿袁姗姗和张馨予来说，她俩如今的关系越来越熟络，早已成为了无话不谈的**。

张馨予和袁姗姗看起来根本不像三十多岁的，看皮肤状态还像是二十几岁的小姑娘，对她们来说年龄真的只是数字而已，所以抗老这件事一定要重视起来。

抗老其实没有准确的时间，一般来说，最好的时机是25岁。但也是因人而异，有的人可能20岁就开始了。如果你有察觉到皮肤开始松弛、长细纹、暗沉等，皮肤状态不好的情况，就该开始抗老了。要知道，护肤最忌讳的就是亡羊补牢，皱纹什么的一旦形成，就消除不了了。

抗老越早开始越好。提早为肌肤打下健康的基础，减少肌肤的伤害，日后才能有效地延缓肌肤衰老的到来。抗老最重要的一点就是抗氧化，抗氧化说白了就是抵抗自由基。人体与外界接触，包括呼吸、外界污染等都会产生自由基，自由基是每时每刻都存在的。

而自由基会攻击我们肌肤中健康的细胞，一次两次可能不会造成严重的肌肤问题。但长期下去，皮肤上的自由基过多，细胞持续受损，就会使肌肤缺失弹性，肤色也会变得暗沉。所以我们需要进行抗氧化，也就是抵抗自由基对皮肤的伤害。

抗氧化最简单的方法就是食用含有丰富VC、VE的水果了，比如酸枣、橘子、猕猴桃等。除了食补以外，护肤上的抗氧工作也不能忽视。买抗氧化产品的时候要多研究一下成分，像生育酚、VC、辅酵Q10、白藜芦醇、虾青素这些成分，都有很好的抗氧作用。