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【9月6日，杭州&宁波】澎湃“嘉”音，天声出彩。高保真至潮音频品牌JBL携手哈曼大中华区品牌代言人任嘉伦重磅发布JBL PULSE5音乐脉动五代和JBL TUNE FLEX小晶豆降噪版，为年轻人带来潮流炫彩的全新音乐体验。

我们通过高科技的美容护肤对抗肉眼可见的“外貌衰老”,却忽略了——身体早已暴露了你的年龄和衰老。

练完手臂后可以通过拉伸动作来拉伸锻炼到的手臂肌肉。运动后拉伸是非常有必要的，拉伸有利于身体放松血液循环。

减掉臀部赘肉最简单有效的方法就是不久坐，长时间的不运动加上就做，臀部很容易堆积脂肪，想要减掉赘肉还要做一些运动。

摩根烫之后最好就是三天之后再洗头比较好，不然发型的固定效果就不会那么好。另外摩根烫完之后也比较伤发，头发会变得比较干枯。

对于练腹肌需不需要减去腹部脂肪，是要因人而异的。本身就太过肥胖或者腰腹部赘肉比较多的人，最好是先把腹部的脂肪减掉再练腹肌。

大腿内侧很粗可以通过运动和一些生活小习惯减掉。比如我会在日常生活中看电视的时候靠墙站立，每晚睡前使用热水泡脚。

瑜伽可以天天练，尤其对于初学者来说，每天练习可以让自己熟悉动作。每次练习时间看自己当天身体状况来定，不能让身体太累。

屁股特别大可以通过针对性的臀部运动来减肥。我瘦臀时会选择直排轮、脚踏车和跳绳这类运动，这些运动可以强化臀部肌肉，达到减脂塑性的目的，而且坚持锻炼能够提臀。

有腹肌的好处是：可以增强运动的核心力量；可以展示自己的健康与活力；可以展示自己的决心和意志；可以增强自己的自信心和魅力。

护肤品超过三年后最好不要使用，因为已经过期了，而过期的化妆品是不能再用于皮肤的，特别是变色的化妆品、水油分离的化妆品。