干**片泡水的功效与作用 干**片泡水注意事项

干**片泡水的功效与作用

1.美白。由于**维生素含量极为丰富，因此**水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

2.防治心血管疾病。喝**水还可以防治心血管疾病，因为**水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3.提高免疫力。**含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝**水，可以补充维生素C。

干**片泡水注意事项

**偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃**，营养不能消化就会长痘。所以喝**水要适量，尤其要注意**片泡水的方法。

如果用**水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮**泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有**味道时换片新的即可。这样泡出来的**水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果**片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。