护肤恶习加速肌肤老化 避免雷区有效抗衰老

体内及皮肤水分不足

皮肤的最外一层叫作角质层，角质层可以从体内得到水分，也可以从体外吸收一部份水分，这样能保持皮肤的一定的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10 ～20%是最佳的状态，若少于10%，那么**皮肤就会呈干燥状态，**肌肤也会变得粗糙松弛，时间长了，大大小小的皱纹就出来。

精神因素困扰

经常出现不开心、闷闷不乐、急躁等不良情绪时，那么**面部表情也将是愁苦、拘谨，这种表情导致表情肌产生纵向或横向的皱纹，让人逐步现入衰老。

睡眠不足

经常睡眠不好与不足，容易使皮肤的调节功受到一定的损害，时间久了会让你花一般的肌肤，容颜憔悴，皱纹横生。

过度曝晒

过度曝晒也会造成皮肤损伤，导致皮肤变干、变薄，从而失去弹性，这时肌肤里的弹力纤维和胶质纤维也会失去正常的功能。

营养状况不良

如本身的营养状况好，那么皮肤的营养供应也会很充足，皮下组织也呈现出丰满状态，皱纹也不会早早爬上脸上；相反如营养状况不佳，那么皮肤肌肉组织也会跟着营养不良，容易引起皮肤粗糙与松弛产生皱纹。

洗脸水温度过高

洗脸水最后是用30度的水进行，如果水温太高，会导致皮肤水分被热气吸收，皮肤也会变得干燥，日子久了，皱纹也就出现了。

化妆品使用不当

使用不适当的化妆品会损伤肌肤质地，比如过多的扑粉会让肌肤变干燥，会也导致细密的小皱纹出现。

过度吸烟、饮酒

长期过度吸烟、饮酒会是肌肤老化、产生皱纹最大凶手，它们能使人变得苍老而憔悴。