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羽毛球拍重量多少合适 3U和4U的球拍最常见

2019-11-21 16:48:00 来源:七丽时尚网

羽毛球拍重量多少合适?羽毛球拍并不是越轻越好,也不是越重越好。自己想要的并不一定是适合自己的,追求自己想要的技术类型值得鼓励,但一定要认清自己的身体状况,不要强求哦。

羽毛球拍重量多少合适

羽毛球拍并不是越轻越好,也不是越重越好。要根据个人实际情况。较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员,较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。其中,国人用3U和4U的球拍最常见,适合大多数人。如果手腕力量足够大,可以选择偏重的3U羽毛球拍;如果是女孩子或手腕力量小,则建议采用4U的。1U和5U的拍子一般是特殊人群的选择,比较少见。

羽毛球拍重量分级

U是羽毛球拍的一个重量体系,一般分为1U/2U/3U/4U/5U五个级别。

1U是95-100g,2U是90-94g ,3U是85-89g,3U是85-89g,4U是80-84g,5U是75-79g。

差一个U差5克左右的重量。u前的数字越大,重量越轻。所以5U重量最小。

羽毛球拍并不是越轻越好,羽毛球拍重量轻了挥动速度虽然快,但是在扣球时会感觉用不上劲,会影响击球的力量。相反力量比较小的羽毛球选手选择太重的球拍,不仅在挥拍时达不到想要的速度,反而会打起来特别容易累。

总之,自己想要的并不一定是适合自己的,追求自己想要的技术类型值得鼓励,但一定要认清自己的身体状况,不要强求。

如何挑选适合自己的羽毛球拍

1、长度

现在的拍子长度基本比老拍子加长了5mm,总体上长度是差不多了,不过根据加长的部位,可以分为加长杆和加长柄两类。不过少部分拍子拍框较小,所以为了保持总长度一致,拍杆与拍柄都有所加长。加长柄的拍子,手握的地方可以更靠前,中杆稍短,这样杆的形变会变小,所以这类的拍子反应比较迅速,更适合双打。相反加长杆的球拍适合发力充分的单打,将力量完美的传递给羽毛球。

2、重量

羽毛球拍子的重量分1U/2U/3U/4U/5U五个级别。一般情况下,3U适合大部分人,4U更适合双打,但对爆发力和发力要求更高,2U对体力要求较高,5U是最新才出现的,需要有较好的发力方式才能驾驭。

3、中杆

中杆也有粗细之分,越细的中杆弹性越好,制造难度越高。整个拍子的表现中杆起到的作用最大。中杆软,防守好,省体力;中杆硬,指向性好,精准。当然中杆只硬不弹就会出现“木”的感觉,难用不说,还伤手。

4、木柄

木柄除了长度,还需要注意粗细。一种分类是将木柄分为G4,G5,G5比较细。大家根据自己的手选择就行。需要注意的是,有些人的握拍更加像捏着球拍,习惯在发力的时候加上手指的力量,这样就需要更细的手柄。

5、拍框

拍框有轻重、大小、形状之分。拍框轻,也就是头轻,则挥速快;头重,则杀球猛。拍框大,则甜区大,防守好;拍框小,则发力集中,但容易失误。拍框形状有盒式拍框和破风框,由于制造水平提高,破风框的强度也上来了,所以越来越多的厂家制造破风框,这种拍框风阻小,挥速快,但是不如盒式拍框出球稳定,手感扎实。

6、抗扭

抗扭是一个拍子必须要做到的事情,拍子中杆可以向各个方向弯曲,但自身的旋转一定要减少,这样才能控制住拍面。在试拍子的时候,一手握住手柄,一手握住拍框12点方向,扭一扭,感觉形变微小才算合格。抗扭差的拍子,不值得入手。

标签: 生活常识 健身器材 

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