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原生家庭不好的女孩的特点 如何摆脱原生家庭影响

2020-12-01 15:06:00 来源:七丽时尚网

家庭的氛围和培养对一个人的性格是有非常大的影响的,可以说在未出社会之前,我们接受到最多的就是家庭文化。那么原生家庭不好的女孩会有怎样的特点呢?一起来了解一下吧。

原生家庭不好的女孩的特点

生长于封建家族的女孩,由于长期被“女人就是原罪”之类的洗脑,会养成自卑,讨好,情感缺失的坏习惯,长大后遇见一个稍微对她表示廉价关心的异性,内心深处就被哄骗了去。先是她的人,再是财产,再就是父母的财产,这些例子古今往来数不胜数,可是,我们总是在犯着同样的错误。这类家教甚严,等级严明的家庭环境,女孩很容易在潜意识里给自己打低分,认为自己毫不重要。更为令人担忧的是,女孩们会在大脑里种下这样的思想“我为家庭牺牲,这正能体现我在这个家的价值,这是伟大而幸福的。”多么可怕的想法啊,如果再加上父母长辈的洗脑,家族成员用所谓“孝道”来搪塞女孩,这个女孩该是多可怜啊。如果从小被过度宠溺,在物质与情感上都不缺乏的女孩,易任性,易形成感情依赖,灵魂上容易被亲情或友情捆缚,长大后没有独立人格。

如何摆脱原生家庭影响

探索关系模式,破除“强迫性重复”

强迫性重复,简单来说就是一个人小时候形成的关系模式的不断复制。我们无法选择自己的出生,这仿佛是个宿命,但是,如果出生在糟糕的原生家庭,难道就没有逆袭的机会了吗?当然不是。要摆脱原生家庭的影响,首先要面对它,面对它最好的态度,就是先承认、接受,然后去成长。“没有一种痛苦像一个人所回避面对的痛苦那么具有毁灭性,没有一种受难会像自己不曾觉察的受难一样持续地那么久。”这就是说,要想摆脱这些我们不自觉的重复行为,关键是要克服否认。那些经历过创伤的人需要了解、体会自己所经历的创伤,体会和描述自己当时的感受,然后释放负面情绪。当人们通过描述过去的创伤,把创伤定位到了某一个特定的时间和特定的地点(在彼时彼刻我遭遇了创伤,而现在并不是彼时彼刻),就能够开始把此刻的压力和过去的创伤区分开来。通过对当时事件的描述和讨论,个体对此时的不由自主的重复行为产生了意识层面的控制。

自我省察”,了解内心需求

省察过去的伤痕。大家都有受伤的经验,不管怎样的伤口,都需要妥善处理才能愈合。生命中,我们常常不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系,潜意识中借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程,得到第二次机会,去医治过去所受的心理创伤,弥补过去的遗憾,满足童年对自己特别重要却未能得偿的一些心理需求。就像有的女孩总是遇到渣男,有的男生爱的都是年龄比较大的女性,因为潜意识里,他们在寻找的是一种熟悉的感觉,这种感觉能弥补他们童年感情的缺失。但这种感觉可能让人遍体鳞伤,成年人要学习为自己的心理情绪负责。

用行动完成“自我分化”

黑夜给了你黑色的眼睛,用它寻找什么,全凭你心。有人在黑夜中迷失自我,有人在黑夜中寻找光明,有人在暗黑中堕落沉沦,有人勇于剖开黑幕勇往直前。你对待原生家庭阴影的态度,决定了你人生的走向。如果说原生家庭是一种生活环境,那我们所处的环境绝不止这一个。这意味着我们可以在不同的情境里切换不同的角色,体验不同的模式和情感,也意味着我们有很多机会观察、学习别人是如何处理与经营人际关系的。

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