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原生家庭缺爱的人该怎么治愈 用理智代替负面预判

2020-11-28 10:52:00 来源:七丽时尚网

在没有爱与关怀的原生家庭中成长的孩子,多少会有一点性格方面的缺陷,甚至有些比较脆弱的还会有心理上的问题。那么,今天我们就来了解一下原生家庭缺爱的人该怎么治愈?

原生家庭缺爱的人该怎么治愈

缺爱,不代表不值得被爱。当你想要变得跟正常女孩一样阳光开朗时,你已经给自己打上了不正常、不阳光开朗的标签。这些标签,都在告诉你,你对自己不满意,你在审视自己。你并不爱现在的自己,和自己身上的种种特质。不要强迫性重复童年的体验,继续让自己感觉不被爱。比起改变自己,不如先全然接纳自己。

用理智代替负面预判

女生在男友不接电话的时候,通常会比较焦虑,我们本以为是伴侣的行为,导致我们的不安全感,从而要求伴侣该怎么做。配合我们,这就是关系中的索取。但实际上,伴侣的影响是次要的,根源于我们儿时的不良情绪被触发。形成固定的思维模式,他不回复我们的电话和信息,就肯定是在和别人约会,他已经变心不爱我,这些都是负面的预判。因而,当我们认识到自己的人格,为非安全型类型的时候,则需要通过刻意的练习,强化正向思维。理智的思考,想最好的可能:“他有可能是在开会,可能有重要的事情正在处理,我应该体谅他一些”先等待一会。留下信息,对方看到了自然会回复。

用坦诚代替怀疑

很重视自己的妻子,极端的渴望在妻子面前证明自己,但是表现的方式是怀疑对方。经常说离婚,是因为害怕离婚;给妻子打预防针,让妻子做好失去他的准备,是因为害怕失去,在提前做好失去妻子的准备。正话反说,起到自我保护的防御的作用,是非常糟糕的在关系中沟通的模式。如果能向妻子传达类似:“老婆,我希望得到你的认可,我会做的更好,我是爱你的,我永远不会离开你的”,正向的心理想法,不再用伪装保护自己,他可能会活得轻松的许多。

用该怎么做代替为什么

艾利希·弗洛姆告诉我们:“大多数人认为爱仅仅是一种心神荡漾的情感,体验爱全靠偶然并且只有幸运才能坠入爱的情网。他们将爱情问题首先看做是一个被爱的问题,而不是去爱和有没有能力去爱的问题。但是,爱其实是一门艺术,需要人们有相关的知识并付出相应的努力。”非安全型人格其实,是没有爱的能力的,因为缺爱,他们在两性关系中,更多的是索取。依据艾利希·弗洛姆的理论,其实爱的能力,应该是有勇气不计回报的去爱一个人,全心全意的为对方好。在爱的过程中,促使我们成长,让我们得到幸福。在我们年幼的时候,如果你感觉到被你妈妈忽略。长大之后,你需要有意识的知道,你妈妈那时候需要工作,保证你的生活。你爱着你的母亲,其实就更不应该去记恨她那么久,那么多年。你需要与自己和解,你欠你母亲一句原谅。

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