自然断奶的正确方法 憋奶不等于断奶哟

说到断奶，可能大家的第一反应都会是宝宝很痛苦，但其实**也同样。特别是当这位**要是奶量充足的情况下，那断奶这件事可谓是酷刑了。

而传统的回奶方法只有一个字：憋。

老一辈都建议用这方法，但其实根本不建议。因为它不同于自然断奶，憋奶只会使过多的乳汁不能正常的排出，全部淤积在**里，**整体肿胀、发烧、引发**炎症**。

整个断奶的过程是很痛苦的，还会造成**组织长时间的负担压力，如果断奶时因不小心的外力碰撞、挤压或使用不恰当的处理方法，还会留下结节，从而导致**增生等**疾病隐患存留。

那么正确的断奶方式是怎么样的呢?其实，正确的断奶方式是得给自己，同时也得给宝宝一个适应的过程。

1. 先把奶量降下来

如果奶量很多的时候，仍然坚持断奶，这是一件很冒险的事，因为这样会导致奶水淤积，严重的话可能会**炎。

2. 饮食清淡

断奶期间尽量不要大鱼大肉，这些食物进入身体后首先会**成母乳所需的热量，再者也有可能因为油腻、宝宝吃得少而堵奶。

3. 保持愉悦的心情

情绪不稳定也会影响到断奶的进度，甚至会形成气滞型堵奶。

4. 清理积乳

虽然很多时候**们是准备断奶了，但身体是依然在下奶的，所以要是这样记得学会及时清理积乳(按摩或用吸奶器吸出等)。

另外，建议**们如果必要，可以和宝宝分开一段时间。虽然我们都知道陪伴式断奶很好，但实际上这种断奶方法很累，像有的**听到宝宝哭声都会涨奶，而像这样的**就不适合在这种环境下断奶，否则只能打持久战了。

断奶不是只是**的事，大家要学会让家里人参与进来，像平常爸爸多陪伴孩子，从而减少**与宝宝的接触，让**断奶更得心应手一些。