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产妇坐月子饮食禁忌 5大禁忌可别冒犯

2013-10-18 15:53:44 来源:七丽女性网

分娩之后新妈妈们的身体变化很大,所以新妈妈们需要坐月子来调理。为了健康,新妈妈的坐月子饮食尤其要注意,下面我们就一起来看看产妇坐月子饮食禁忌。


一、忌多吃味精

对成人来说吃味精是有益无害的,而如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,对婴儿的健康非常不利,导致婴儿容易出现味觉差、厌食,甚至还造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

二、忌急于服用人参

产后急于服用人参对新妈妈十分不利。因为在分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。所以,新妈妈产后一个星期之内不要服用人参,分娩7天后伤口已经愈合,此时服点人参,能有助于新妈妈的体力恢复,但也不能过多的服用。

三、忌过多吃鸡蛋

新妈妈产后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大出汗多,消化能力也随之下降。产后立即吃鸡蛋难以被消化,增加胃肠负担。

四、忌食大麦及其制品

大麦及其制品具有回乳作用,因此产后在哺乳期的新妈妈应忌食。

五、忌食油腻食物

产后新妈妈胃肠张力及蠕动均较弱,使用过于油腻的食物容易引起消化不良。新妈妈饮食宜清淡,特别是产后5~7天之内。

标签: 产后护理 坐月子 

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