葛天怀孕刘翔** 必知怀孕三个月注意事项

刘翔妻子葛天彻底火了，前几日才刚刚领证结婚，而今又曝出刘翔是**，妻子葛天怀孕已经两个月。对于孕妇来说。前三个月是关键时期，下面就来看怀孕三个月注意事项！

保持好心情

怀孕是最大的喜事，但孕期很容易情绪化，这时就需要调整好自己的心情，情绪心态对胎儿都会产生影响。要感到骄傲和自豪，克服烦躁紧张的情绪，舒畅的心情是孕妇自身和胎儿身心健康的前提，孕**不能疏忽。

有害致畸物质

有报道称孕妇使用20小时以上计算机，其流产率增加80%，同时也增加畸形儿出生率。为了胎儿的健康，孕妇要注意回避有害有毒物质，不乱吃药，戒酒，戒烟，远离电磁辐射。尽量避免被动吸烟。

补充叶酸

怀孕之前就要补充叶酸，怀孕之后也不例外，缺乏叶酸容易造成胎儿神经方面的缺陷。此外在饮食上也要保持均衡，不可以挑食，锌、铁、维生素A的补充也必不可少。

饮食要均衡

孕**的饮食均衡很重要。饮食应该避免过多的油腻、辛辣等不易消化和刺激性比较强的食物。力求达到营养均衡，不挑食、不偏食，合理搭配。

避免**

怀孕前三个月是胎儿发育的最重要的阶段，这时一定要克制自己，不要发生**，特别是胎盘和母体**壁的连接还不紧密，如果这时进行**，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使**受到震动，很容易使胎盘脱落，从而使胎盘剥离而流产。

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