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​穿暴汗服真能减肥吗

2020-12-28 11:49:00 来源:七丽时尚网

​暴汗服是近两年来特别流行的据说能够快速减肥的服饰,通过大量出汗从而达到减肥的方法真能减肥成功吗?暴汗服减肥究竟是噱头还是真的?一起来看看。

穿暴汗服真能减肥吗

能减肥,但是效果不显著。

穿暴汗服运动所产生的汗液,或者减轻的体重,都是身体的水分而不是脂肪,所以这种方法虽然可以短期让我们的体重看上去轻很多,但是也会快速的反弹回来,脂肪量依然没有减少,如果家里有体脂测量仪的话,就可以明显看出来你减的是水分而不是脂肪。

暴汗服的原理是什么

暴汗服的原理就是在健身或者运动的时候穿,通过快速升高体温,在运动过程中持续,或者加速流汗。在同等时间和运动下,让你出更多的汗,更容易瘦。

不少人觉得跑步出汗出的越多就能够让自己减脂的效果更好,虽然这样有一定的道理,因为长时间的运动是可以让我们身体排除大量的汗液的,但是这并不代表减脂的效率和汗液的排出量有直接的关系。

出汗就能减肥吗

不能。

出汗只是排水,不是排脂肪。 汗水里的成分98%左右都是水分,和一些盐,尿素,矿物质等。当我们了解出汗的生理原因和汗水的成分后,你就会明白出汗只是排水而已,脂肪是不会转化成汗水排出来的。

只有当体内水份需要通过物质分解时,才可以达到减肥的效果。如果你短时间内剧烈运行大量出汗,就会感到口渴饥饿,然后立即补充水份食物,这样不但不能减肥反而会增肥,这样就解释了想要减肥不光要运动还要长时间坚持(一般是1小时后)才能有效达到减肥的目的。

以上就是关于穿暴汗服能不能减肥的相关内容,希望以上内容对你有所帮助。

标签: 减肥方法 运动 运动装 

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