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总是忍不住对父母发火怎么办

2021-07-26 16:34:00 来源:七丽时尚网

不知道该怎么办?心里老是有一团火,觉得家里人管太严,学习压力大,学校的人也一个比一个做作,回到家里老师被催读书,父母觉得我厌恶他们,可我并不会讨厌他们,我该怎么办啊!对自己的前途没有抱任何希望!

人的一生中需要拥有10种能力,其中有一种就是情绪力,学会和情绪打交道,这也是困扰很多人的问题,特别是一些负面的情绪,如抑郁、悲伤、嫉妒、易怒等这些负面的情绪,这些负面情绪在很大的程度上会影响到一个人的行为和选择。我,但这些负面情绪,不可能是无缘无故就能产生的,一定会有一个诱发的因素,例如你这个问题学习压力大家里人管太严,这有可能就会导致你的情绪崩溃,压力剧增,然后又因为你认为学校的人一个比一个做作,这就导致你会在学校得不到什么真心的朋友,你的情绪就得不到一个很好的宣泄。因此,你会因为一些负面的情绪整天闷闷不乐,甚至会把这些情绪带到家里,其实情绪是一个可以传染的东西,你把坏情绪带到家里,你的家里人就会有所感觉,然后你又不选择去沟通,就会让你的家里人以为你厌恶他们。

你这就是给自己的生活压力太大了,家里人管的严其实对你是一件好事,你难道希望你爸妈不管你吗。可能初做父母,他们也不知道怎样是好的教育孩子的方式,试试理解你的父母,在忍不住要对父母发脾气之前,先思考五秒钟,趁着这个瞬间冷静下来,虽然知道有些时候是父母不讲道理,但多想一点,每个人都有失误,解释不通的别钻牛角尖了,避免和亲人有大的争吵,不然每次吵完架都会后悔。在学校里同学们的个性都是不同的,关注的焦点不要放在让你觉得不舒服的人身上,既然是别人的缺点就不要盯着在看心里嘲笑,学会视而不见。是该读书的年纪就要读书,书中自有知识和做事的道理,你把读书当成是一件被动的事情就像被逼的一样,那压力更加被放大,既然是注定要做的事情干脆主动一点,这样能集中持续的时间更长,也不会感觉是被逼无奈。

你要相信,家,永远是你的避风港,家人永远都是你的依靠。没有,什么是沟通解决不了的问题。觉得家里人管得太严,找个机会,跟爸爸妈妈讲你最近的压力很大,讲你最近觉得你前途渺茫,没什么希望。相信我你的家长会提到你的,因为他们都是过来人,而且你主动迈出沟通的这一步,你的爸妈也会去意识到自己的问题。至于在学校,你可以不要把自己逼得那么紧,上课的时候认真听讲,下课的时候跟朋友一起去走廊上面聊聊天去小卖部吃个东西。跟同学讲讲最近喜欢的明星球星啊,有一些什么样的新闻,跟他们分享一下你在学习上遇到了一些事情,边走路边聊天把自己的心事讲出来,就算没有得到同学的安慰,你的内心也会舒服一点。其次,你要相信世上无难事只怕有心人,没有什么是努力和坚持做不到的事情给自己定下一个目标,例如你想考上什么样的大学,然后给自己找很多必须坚定的理由,朝着这个目标去前进,即使是前进一小步,你也可以奖励自己一个小小的东西,这样你会有极大的满足感,从而会有更大的信心朝着这个目标继续前进。


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