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牙贴可以起到美白牙齿的作用，但是不太建议长期使用，因为会让牙齿更加脆弱化，所以发挥效用时间之后就可以取下来了。用完牙贴一定要记得刷牙，保持良好的习惯哦！那么牙贴贴多久比较合适呢？
牙贴贴多久比较合适
一般来说牙贴贴30分钟就可以取下了，这三十分钟里，牙贴已经发挥了它的作用，而且取下之后不要咽口水，这个时候的口水带着污垢和化学成分，建议贴完牙贴后，半个小时内不要喝水，半个小时后刷完牙再喝水哦！
使用牙贴前要刷牙吗
使用牙贴前不要刷牙。因为刷牙会破坏牙齿表面的活性膜，使牙齿短时间内不能在表面形成有效的缓冲体系，这时使用牙贴会被过氧化氢等物质腐蚀，造成脱矿或染色。
用完牙贴后的注意事项
1、牙贴美白牙齿24小时之内，避免食用深色食物，如：茶、咖啡、红酒、饮料等。避免抽烟。
2、改变过度使用漱口水、进食酸性食物和饮料，饭后没有及时用清水漱口等生活习惯，减少对牙齿的刺激。
