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饮食小秘诀

2010-07-23 15:39:00 来源：爱美网

相信大家都知道想要减肥的话饮食控制很重要，三餐时间要正常，但是很多朋友因为工作等原因真的没有办法按时吃饭，那就真的无法减肥了吗？下面小编就来教你饮食减肥小秘诀，遵守几个简单的原则，即使你三餐不定时，宵夜当晚饭吃，你也可以照样健康减肥，不怕会发胖！


 

推荐餐前食物

像御饭团、三明治、香蕉等这类容易取得的碳水化合物是OK的；主成分是碳水化合物的机能食品也可以。

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