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虎背熊腰怎么减

2012-08-31 19:10:00 来源：七丽女性网

女人如果背部赘肉太多，看起来很厚实，会给人虎背熊腰的感觉，非常不美观。那怎么瘦背最好呢？下面小编教大家几个瘦背的动作，坚持下来，效果非常的好。


虎背熊腰怎么减 女人瘦背除赘肉最好的动作

头朝下趴在床上或地垫上，将两脚伸直合拢，额头着地，双手置于背后成十指交叉。然后，慢慢抬头抬起上半身，保持手臂与地面平行，保持动作十秒后复原。再重复动作十次。

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标签： 瘦背　美背　
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