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每次看到女明星们穿上美美的高跟鞋，瞬间腿变细，身材比例瞬间变好，连走路的姿态都更加迷人，是不是非常羡慕？自己穿高跟鞋的时候，体验到的却通常是脚跟破皮、流血甚至起水泡的窘境，到底要怎么做才能摆脱这种痛苦？
Tips 8、 厚底比薄底款式更好穿
鞋底过薄、过硬，都会让**脚非常不舒服！稍微厚一点的底（如防水台）或是增加防震鞋垫的设计，都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力与伤害。
Tips 9、 脱下高跟鞋后别忘了做脚部伸展
穿了一整天的高跟鞋，**双脚不仅承受着体重的压力，还有鞋子本身的挤压。所以，回家脱掉高跟鞋之后别忘了伸展**双脚，从指尖到脚踝，张开、缩起，再轻轻旋转，搭配温热水泡脚、按摩以及抬腿，双足才能适度放松。
Tips 10、 鞋跟变形一定要修理或丢掉
鞋跟在高跟鞋的几何结构设计中占有极高的重要性，当鞋跟出现裂痕、损坏或是变形的情况时，一定要拿去修理。如果鞋子本身不贵，送修太不划算的话，那就丢掉它，别再勉强自己的脚了，不然会出现足部健康问题呢。
妹纸们在选择高跟鞋的时候
要高度也要舒适度，
记得对自己的脚好一点哦！
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