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重庆**怎样美白的 淡定姐戚薇靠食补HOLD住

来源：互联网

戚薇重庆美女最近风头正劲，频频出演时装剧的淡定姐戚薇漂亮又性感。不仅在保养上深得真经，戚薇还大方公开自己的饮食美白秘方与粉丝共享。戚薇怎样美白的马上揭晓！

重庆**怎样美白的 淡定姐戚薇靠食补HOLD住

推荐四：豆浆

科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。鲜豆浆含有植物雌激素、大豆蛋白、异黄酮和卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷元”，可调节女性内分泌系统的功能，有改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容的功效。豆浆可以尝试多种搭配，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝**，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，既有趣又健康。

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