大家都在看

首页  >   美容  >   护肤  >   皮肤保养 

吃什么水果对皮肤好 吃水果保持好肌肤

2015-08-11 18:41:00 来源:七丽女性网

皮肤主要肤色保护身体、排汗、感知冷热以及压力的功能,皮肤覆盖全身,它使各组织和器官免受物理性、机械性、化学性以及病原微生物的侵袭,皮肤原本是完美的,但是经过强烈紫外线照射、干燥环境影响、生活压力增大以及不良的生活习惯导致内分失调等等原因,导致皮肤谁有平衡失调、皮肤新陈代谢能力下降,从而引起皮肤干燥、长斑、长皱纹,如何保养自己的皮肤,吃什么水果对皮肤好?

猕猴桃对皮肤好

猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。


  

草莓对皮肤好

草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。  


苹果对皮肤好

苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害,进而防止皮肤癌的发生。专家建议,出门前除了抹防晒霜,最好吃个苹果。


 

柚子对皮肤好

柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。 


 

标签: 皮肤保养 水果养生 

粉霜是什么

彩妆 粉底2019-08-171452

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

糖尿病人能吃什么水果猕猴桃水果防晒霜什么牌子好运动后吃水果好吗熬夜补什么维生素熬夜吃什么维生素熬夜脸色不好吃什么维生素女人熬夜吃什么维生素蜂蜜能搭配什么水果喝吃了草莓不能吃什么温性和中性水果有哪些晚上适合吃什么水果葡萄籽什么时候吃最好吃什么水果好吃什么水果瘦抗氧化食物水果

Copyright © 2006-2018 7丽女性网 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1