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祛斑吃什么好 祛斑美白食疗大全

来源:七丽时尚网

雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。我们现在的生活环境,比老一辈的差多了,爱吃不太健康的食物,还经常熬夜,想有好皮肤,难噢。在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。下面跟大家分享几种有实效的食疗方法。

**冰糖汁

将**榨汁,加冰糖适量饮用。**中含有丰富的维生素C,100克**汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮**汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

**耳红枣汤

取**耳30克,红枣20枚。将**耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的**耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

**耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助**耳祛除黑斑。

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