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吃什么护肤美白 女子必吃的黄金美容食物介绍

来源:七丽时尚网

今天我给大家介绍的是对美容护肤好的食物,感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。

小人参→胡萝卜

胡萝卜又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润。

却老子→枸杞

枸杞的维生素C、β-胡萝卜素、铁含量较高,养肝,滋肾,润肺。可以补虚益精,清热明目。

**子→核桃

核桃又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝“。

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