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冬季护肤10个小常识 养出细嫩好肌肤

来源：七丽女性网

女人爱美是天性，不管你现在的肌肤状态是好不是坏，女人都会想追求更完美的境界。小编教你10个冬季护肤小常识，让你的美肤大计更完美，养出更为透嫩的靓丽肌肤。

冬季护肤10个小常识 养出细嫩好肌肤

睡不好会发胖

当你为偶象剧疯狂时，不妨对自己说：“睡眠不足，易引起发胖。”无形中给了自己压力。每天只睡5－6小时的人要比每天睡7－8个小时的人，重6－8斤。人体在失去正常的睡眠时间后，容易产生大量的抗压激素，导致新陈代谢变慢，食欲增加，若是每天7点起，晚上应在11点睡，睡觉前不要看电视，建议泡个澡，或是读本不错的小说，养肤瘦身。

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