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夏日美白小妙招

来源：七丽时尚网

其实美白核心，最有效的方法仍然是做到极致的防晒，再用美白精华来锦上添花，也有天生肤白的因素在，这个也是最根本的。那夏天美白有哪些妙招呢？一起来了解一下吧~

加快皮肤的新陈代谢促进美白

保证充足的睡眠时间，夜晚是皮肤再生修复的黄金时间。

做好日常的补水保湿工作，可以有效的促进皮肤代谢。

每周锻炼3次，长期不运动会使代谢减慢，肤质变差噢!

用食物辅助美白

圣女果

圣女果含有大量的番茄红素，胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果显著，被称为最佳防晒食物。

圣女果酸酸甜甜很好吃，还不用剥皮去籽，洗干净就能吃，简直是懒人美白圣品。

猕猴桃

猕猴桃不但能美白，还可以淡化雀斑，猕猴桃含有的维生素C达到苹果的15倍，难怪被誉为“水果之王”。

每天吃一个猕猴桃，或者把猕猴桃榨成果汁，可以帮助美白祛斑、润肤补水，皮肤粗糙、有色斑、缺水的妹纸可以试试了。


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标签： 如何美白　护理美白　夏季护肤　
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