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晚上如何保养皮肤 千万不可忽略美容觉时间

来源：时尚网

我们要知道美容觉对于美肤保养的重要性，好的肌肤是睡出来的，那晚上如何保养皮肤呢?现在就和小编一起来学学这些美容小TIPS吧！

晚上如何保养护理皮肤：舒缓按摩很重要

沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让**睡眠质量大大的提升。38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。放松身体可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。

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