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一白遮三丑，美白几乎是每个女生都想要攻克的难题。想要美白，首先要了解让你变黑的元凶，才是最好最快的美白方法。
让你变黑的七大元凶
让你变黑的食物
富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接的刺激酪氨酸、酪氨酸酶、多巴醌等物质活性，增加其数量，而这些成分都是生成黑色素的主要成分，是变黑变黄的祸根。含有金属元素的食物主要有：肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干。
紫外线促成黑色素
黑色素的主要来源是紫外线，就算皮肤再白皙，若是不注意防晒，忽略紫外线的伤害，那么皮肤也会因为黑色素沉积而变黑。因此，想要美白，首先就要学会防晒。
皮肤水分不足
皮肤干渴，则易老化、干瘪，难以吸收保养品中的营养，加上日常生活中的电脑辐射、空调，会使肌肤的状态每况愈下，出现暗沉、发黄的现象。
皮肤美白和补水保湿是自成一体的，相互联系、相互牵制的，想要美白肌肤，首先要让肌肤中充满足够的水分。
