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夏季如何保湿补水 揭秘水润护肤的小窍门

来源：七丽女性网

保湿补水不管任何季节都需要长期坚持下去，特别是炎热夏季，因为出汗以及油腻的旺盛，更需要水分的补充，今天小编教大家几个夏季如何保湿补水的方法，揭秘轻松养成水润肌肤的小窍门。

睡前敷保湿面膜

做面膜，其实也是最简单保湿补水的方法，当然建议是一些有高效保湿补水的面膜为最佳。除了网购之外，自己也可以DIY自制一些补水面膜。例如：牛奶面膜就不错。在每晚洗脸之后，让纸膜放进牛奶中，大概10分钟再取出敷在脸上，20分钟再清洗，对于上妆的效果也会比较好，之后在涂抹上保湿霜即可。

食物内服保湿补水

除了外在的护理之外，内里的饮食服用也有帮助保湿补水。夏季来临，建议多喝豆浆和牛奶等。蔬菜方面建议也多吃。尽量少吃一些油腻和辛辣的食物。核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物也可以服用，能较好地滋润肌肤，美化容颜。

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标签： 保湿补水　夏季护肤　
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