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美容护肤：导致痘痘爆满的六个坏习惯

来源：pclady

只要做好基础的控油和少吃容易导致上火的食物就可以完全的避免痘痘了？大错特错了！虽然痘痘的主要诱因都是由于面部油脂分泌过多导致毛孔被堵塞，脏东西在毛孔处堆积就直接引起痘痘大爆发，可是为什么有时即便做足了控油工作，为了美貌甚至抵挡住了许多食物的诱惑，还是有该死的痘痘不断的冒出来。

坏习惯5：太晚睡觉

爆痘危险：★★★★

错误示范：反正我有年轻的资本，只要我一兴起，管他明天有没有精神，要等到有睡意才去睡觉。于是每天晚上养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才**睡觉。

原因：10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

正确做法：每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实，不妨把时间限定在11点钟以前。每天晚上在11点钟之前躺到床上，在子夜时分就可以进入深度睡眠期，对皮肤的养护作用也是一样的。

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