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补水和保湿的区别是什么 秋天怎样给皮肤补水

来源：七丽女性网

秋季皮肤补水是秋季护肤里搜索的热点，可是很多人都会把补水和保湿混为一谈，其实要知道这两者是有区别的，今天的护肤小知识就和小编一起来看看补水和保湿的区别在哪里，我们又应该如何正确给皮肤补水。

补水和保湿的区别是什么 秋天怎样给皮肤补水

补水最佳时刻

补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不要坐着不动，上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水分，下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水。还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液，但是别喝太多，以免第二天早上起来眼睛浮肿。

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标签： 保湿补水　秋季护肤　问题肌肤　
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