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春季护肤小常识：运动前如何护理

来源：七丽女性网

长期坐在电脑前工作的白领们，应该为自己制定一项健身清单，运动可改善身体血液循环，因此很多人在运动过后，都会感觉到皮肤变得顺滑了很多，感觉年轻了好几岁，但也会因为运动前没有做完善的护肤工作，而出现皮肤先好后坏的现象。想要知道春季在运动前如何护肤，不妨跟着小编来学学护肤的小常识。

春季护肤小常识：运动前如何护理

常识四：蛋白质

运动过后会消耗掉一部分的体力，这时需要适当的补充蛋白质，不仅可补充体力还不怕增加脂肪，同时也能收缩肌肉增加皮肤的坚实度，建议鸡蛋、牛奶、牛肉等。

春季在外做运动，要做好防晒的工作，特别是由于流汗的原故，每2小时补涂一次。只要用婴儿湿纸巾擦拭，等到干透后补涂一次即可。

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标签： 护理美白　皮肤保养　春季护肤　
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