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由内而外双效美白方法 透白底肌变美丽

来源：七丽女性网

女人的五官虽然很重要，但美丽的肌肤就算没有完美的五官，也能让你美起来，所谓一白遮百丑，教你由内而外的双效美白护肤方法，透白底肌变美丽。

豆制品每天不可缺

豆制品中的植物雌激素黄酮可谓是女性必不可少的，每天吃一点，每天补充一点雌激素，让身体更健康，让皮肤现美丽。

豆制品中的脂肪、矿物质和丰富的维生素，有利于加快身体新陈代谢，调节身体内分泌，让皮肤有活力。豆腐、红豆、黄豆、黑豆**，可烹煮或打成汁当作早餐来吃。

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标签： 护理美白　如何美白　皮肤保养　
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