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5种常见水果 养出自然白皙的好皮肤

来源：七丽女性网

水果美容是一种很古老的美容方法，可以让皮肤自然吸收天然植物的精华。水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，对增加皮肤白皙弹性和滋润度光泽度都大有好处。

5种常见水果 养出自然白皙的好皮肤

沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是0肌肤的极品水果。

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