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排毒养颜的食物 皮肤不再暗沉的秘密武器

来源:七丽女性网

很多经常处在办公室工作的妹纸总是皮肤暗沉,没有原来皮肤本有的光泽,这些都与整天呆在密闭的空间,室内的空气不够流通,从而使室内的空气产生大量的粉尘、病菌等有害物质,而这些物质被身体或者皮肤吸收后,就会使脸色变得暗沉,因此排毒养颜成为了办公室OL必做的工作,排毒养颜不能只从护肤方面着手,应该护肤和内调双管齐下才能达到很好的护肤效果,小编在以下文章中汇总了排毒养颜的食物。

川七叶片可排毒养颜

川七叶片含有降血糖作用的成分,并能治疗习惯性便秘,减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜,加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。


萝卜叶可排毒养颜

萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质,有促进食欲、活泼肠道的作用,也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁,再加入少许蜂蜜一起饮用,常喝可排毒和保健。


茼蒿可排毒养颜

山茼蒿含丰富维持生活素A,可**肝脏,有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。


白萝卜可排毒养颜

萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食,建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。


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